。My World。愛學習❤️愛分享

帶小孩的疲憊，真的很需要好好的放鬆～

尤其現在還是「職業婦女」的雙重身分，更是讓我壓的喘不過氣，原本的腰痠背痛，現在哺乳期間更是雪上加霜，嗚嗚！

「溫薰」其實我是第一次知道這樣的按摩舒壓方式，因為地點就在板橋，非常方便，因此就來溫薰初體驗試試看。

灸四喜是採預約制，記得要先做預約哦😉

從捷運江子翠站4號出口步行僅5分鐘距離。

一直順著直直走就抵達囉

按下電鈴

再走上樓梯至2樓

一進去後熱情洋溢的大姐接待，倒茶水喝喝暖胃，現在正好入秋偏涼的天氣，晚上走過來冷冷的，喝杯茶正好呢～邊喝茶也與老師聊聊天，正巧還有剛剛完成溫薰的客人結束後也一起喝茶，氣氛十分溫馨，老師與大姐們都很親切熱情，感覺很友善的環境呢～

邊喝茶時老師看了看我的氣色，與我分析我的身體狀況，身體偏寒、手腳冰冷⋯⋯狀況。我真是嚇呆了呀，彷彿認識我一樣，怎麼才見面不到10分鐘就被看透呢@@～但一方面也是想說畢竟我也是做完月子捏，難道坐月子沒有效果嗎，嗚嗚。老師告知是青春期沒有調養好，才會有這樣的結果，如果當時坐月子就溫薰的話，效果會更好。感覺相見恨晚，哭哭T__T 

趁著喝茶聊聊究竟什麼是溫薰呢？溫薰是採用艾草溫熏身體搭配按摩方式。（補充：康健雜誌介紹

https://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69751）

擁有四大保健：去寒、除濕、活血、補氣

每一個我都超級需要的！尤其是去寒、補氣。我是一到冬天就手腳冰冷，甚至夏天的冷氣房都冷滋滋，一定要穿外套才行，真的很羨慕暖呼呼的體質呀～～～

這句「現在不養生，時時養醫生」實在看了心裡抖了一下，真的要好好照顧身體捏！

接著就要開始溫薰囉～到房間內，房間有兩床， 還也可以與朋友作伙來喔 

開始啦～有一個大大的「空氣罩」 暖呼呼的將艾草往我身上發功XD

過程中完全沒有煙霧，原來這是老師特別找的廠商訂製，所以也沒有刺鼻的煙霧味道，環境舒適且乾淨。

暖一下若覺得有點熱的話，請老師協助移動一下位子即可，不用擔心會太燙受傷，只要有任何情況直接與老師告知一聲，都很熱心協助的。

過程中，一段時間，接著老師會協助筋絡按摩，搭配精油與輕盈霜，精油與輕盈霜都有不同的功效與選擇，老師會依照每一位的身體狀況量身搭配喔！  

喬一喬讓我整個舒服非常多，我的肩膀很硬，俗稱石頭肩膀，經過老師的按壓鬆筋後，居然鬆軟多了！連呼吸都感覺更順暢了呢，原來筋骨不順，氣節一直卡住，難怪我總覺得呼吸無法很深沉><“

以下有本人親身體驗的對照圖

———————————————-（請慎入）

使用前

可以明顯看到骨頭明顯凸起，導致肩膀硬的不像話，因為這樣讓我常常感到不舒服

使用後

鬆開筋骨，平滑多了，真的舒服非常多～～～  

另一個對照圖

使用前

背部有一點點脊髓側彎現象

使用後

鬆開筋骨，平整多了，超神奇的耶！

整體而言，溫薰過程暖暖的好舒服，本身怕冷，過往去過一些SPA店按摩，冷氣開好強啊，完全不冷喔，反而讓身體暖呼呼❤️超舒服的～

筋絡按摩按壓時有一些痛痛的感覺，不過都在可承受的範圍，而且是物理性的方式，不是真的「針灸」像是有針、或是什麼其他的器具拉扯什麼的，就是單純溫薰的器材，像是「空氣罩」、還有老師手技筋絡按摩、搭配輕盈霜、精油，這也是老祖宗的智慧流傳下來的方式喔～～

來【灸四喜】結束後「就舒適」（台語）

這面牆展示使用溫薰的相關產品。

使用的艾草、輕盈霜、精油是老師精挑細選的產品。

不講還不知道，原來艾草都是老師每年特別去艾草的生產地親自挑選的！只使用夏天採收的艾草，老師說這樣有陽氣，使用起來效果更好。坦白說我們一般外行人根本不會發現這些細微之處，但老師憑良心真心善待每一位客人，把客人當作朋友一樣，很真誠的與我們分享，並且推廣這祖傳的養生之道。讓我十分敬佩呢👍

輕盈霜

溫薰條

溫薰器

溫薰過程中，老師會先了解每個人的身體狀況，以客製化的方式使用各種不同的草本精油。課程會以按摩的方式將肌肉與筋膜放鬆，會再依照個人不同的狀況，給予不同的輕盈霜做舒緩，結束提供熱茶飲用，而這杯熱茶是由老師根據當季的水果、草本等，所精心調製出來的。

適合對象

容易發冷、久待冷氣房、上班久坐、常感痠痛者。

交通位置
新北市板橋區雙十路二段40號2樓
(近江子翠捷運站4號出口步行5分鐘即可到達)

【灸四喜】
"官網："
📍 地址：新北市板橋區雙十路二段40號2樓
🕒 營業時間：09:00 ~ 20:00 (預約制)
📞 立即預約：02-2258-0389
網站網址：https://jiouszshi.com/